Ποιά είναι τα οφέλη της Capoeira;

aaΕίναι ένα εξαιρετικό σύστημα αυτοάμυνας και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που συνοδεύεται από μουσική και διασκέδαση.

  • Ο ασκούμενος αποκτά δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, βελτίωση του καρδιοαναπνευστικου συστήματος, έλεγχο στην κίνηση, ισορροπία και ελαστικότητα.
  • Ως πολεμική τέχνη η Capoeira συνδυάζει ποικιλία κινήσεων που περιλαμβάνουν συνδυασμούς από διαφορετικές επιθετικές κλωτσιές, αμυντικές θέσεις, προβολές του σώματος, μετακίνηση στο χώρο, άλματα αλλά και συρτές κινήσεις στο έδαφος.
  • Αυξάνει την αντίληψη, τον αυτοέλεγχο και την αυτοσυγκέντρωση μειώνει το στρες και αυξάνει την αυτοεκτίμηση και τη θετική ενέργεια του ασκούμενου.
  • Η μουσική και τα τραγούδια που συνοδεύουν κάθε μάθημα, το κάνουν πιο ευχάριστο ενώ μας φέρνουν πιο κοντά στους γοητευτικούς ρυθμούς της βραζιλιάνικης κουλτούρας.

Η Capoeira είναι ένα εντελώς ανεξάρτητο, πλούσιο και διαφορετικό σύστημα προπόνησης που χαρακτηρίζεται από δυναμισμό και ενέργεια.


Categories: Uncategorized